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清炒西兰花

清炒西兰花
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用料

西兰花
大蒜
标签 减肥 蒜香 炒 十分钟 简单

做法

1 西兰花洗干净将花朵切成小块。
清炒西兰花的做法 步骤1
2 菜梗不要扔掉去掉底总老皮然后切成片。
清炒西兰花的做法 步骤2
3 烧热锅倒入少许橄榄油将大蒜放入爆出香味。
清炒西兰花的做法 步骤3
4 先倒入菜梗爆炒。
清炒西兰花的做法 步骤4
5 将菜花倒入一起翻炒。
清炒西兰花的做法 步骤5
6 加入少许盐、糖以及半杯清水盖上锅盖煮沸。
清炒西兰花的做法 步骤6
7 水分收干之前放少许鸡精芝麻油即可熄火。
清炒西兰花的做法 步骤7

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