发布菜谱
|

茄汁西兰花

茄汁西兰花
1074 浏览    0 收藏
收藏

用料

西兰花 适量
胡萝卜 适量
西红柿 适量
小葱 适量
番茄酱 适量
油 适量
盐 适量
标签 减肥 咸甜 炒 廿分钟 简单

做法

1 西兰花、胡萝卜、西红柿备用。
茄汁西兰花的做法 步骤1
2 西兰花切块，洗净后焯水。
茄汁西兰花的做法 步骤2
3 胡萝卜块片，西红柿切块，小葱切末备用。
茄汁西兰花的做法 步骤3
4 油烧热加葱花爆香后，加入西红柿。
茄汁西兰花的做法 步骤4
5 西红柿炒烂，加入适量的番茄酱。
茄汁西兰花的做法 步骤5
6 汁炒浓后加入胡萝卜片。
茄汁西兰花的做法 步骤6
7 胡萝卜炒熟后，加入焯好的西兰花。
茄汁西兰花的做法 步骤7
8 加入适量的盐，出锅摆盘即可。
茄汁西兰花的做法 步骤8

评论