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炒西兰花

炒西兰花
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用料

西兰花 一棵
高汤 一勺
蒜末 适量
油 少许
盐 少许
标签 减肥 原味 炒 十分钟 简单

做法

1 西兰花洗净撕小块、蒜切片。
炒西兰花的做法 步骤1
2 锅里下少许油略焯西兰花。
炒西兰花的做法 步骤2
3 焯好盛出备用。
炒西兰花的做法 步骤3
4 锅热放油爆香蒜片。
炒西兰花的做法 步骤4
5 下西兰花翻炒均匀。
炒西兰花的做法 步骤5
6 加入高汤一勺。
炒西兰花的做法 步骤6
7 煮一分钟放盐即可出锅。
炒西兰花的做法 步骤7

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