美味煎猪扒

美味煎猪扒
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用料

腌制猪扒 450克
西兰花 300克
番茄酱 适量
橄榄油 适量
牛油 适量
适量

做法

1 将猪扒自然解冻准备好。
美味煎猪扒的做法 步骤1
2 将西兰花切小块。
美味煎猪扒的做法 步骤2
3 锅里加适量的水烧开,下适量的盐,将西兰花炒熟待用。
美味煎猪扒的做法 步骤3
4 焯好的西兰花待用。
美味煎猪扒的做法 步骤4
5 用橄榄油起锅,猛火下猪扒煎。
美味煎猪扒的做法 步骤5
6 待猪扒的一面煎至金黄时,翻过来煎另一面,中火将它煎熟。
美味煎猪扒的做法 步骤6
7 煎熟的猪扒盛起待用。
美味煎猪扒的做法 步骤7
8 另用橄榄油起锅,下牛油烧熔化。
美味煎猪扒的做法 步骤8
9 将西兰花入锅翻炒,下一点盐炒匀就可。
美味煎猪扒的做法 步骤9
10 将西兰花盛起当配菜就行了,再配上番茄酱,就可以上桌了。
美味煎猪扒的做法 步骤10
11 将西兰花盛起当配菜就行了,再配上番茄酱,就可以上桌了。
美味煎猪扒的做法 步骤11

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