豆瓣酱烧黄鱼

豆瓣酱烧黄鱼
1090 浏览    0 收藏
黄鱼含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素,对人体有很好的补益作用,对体质虚弱和中老年人来说,食用黄鱼会收到很好的食疗效果。黄鱼含有丰富的微量元素硒,能清除人体代谢产生的自由基,能延缓衰老,并对各种癌症有 ...(+展开)

用料

黄鱼 900克
适量
适量
料酒 适量
适量
老抽 适量
适量
豆瓣酱 适量
辣椒酱 适量
适量
适量
适量
淀粉 适量

做法

1 黄鱼去鳞,去鳃,去肚,洗净。
豆瓣酱烧黄鱼的做法 步骤1
2 在鱼身横切几刀,拍上淀粉。
豆瓣酱烧黄鱼的做法 步骤2
3 锅热倒油,油热,放入黄鱼。
豆瓣酱烧黄鱼的做法 步骤3
4 两面煎透。
豆瓣酱烧黄鱼的做法 步骤4
5 加入姜片,蒜头。
豆瓣酱烧黄鱼的做法 步骤5
6 加料酒。
豆瓣酱烧黄鱼的做法 步骤6
7 加入老抽,一碗水。
豆瓣酱烧黄鱼的做法 步骤7
8 加糖,一点醋。
豆瓣酱烧黄鱼的做法 步骤8
9 加2调羹豆瓣酱,大火煮10分钟。
豆瓣酱烧黄鱼的做法 步骤9
10 加点盐,煮2分钟。
豆瓣酱烧黄鱼的做法 步骤10
11 放些辣椒酱,撒些葱花即可。
豆瓣酱烧黄鱼的做法 步骤11

评论