鱿鱼
别名：枪乌贼、柔鱼、竹快子、小管仔 时令：7-8月 存储时间：2-3天 鱿鱼属软体动物类，是乌贼的一种。目前市场看到的鱿鱼有两种：一种是躯干部较肥大的鱿鱼，它的名称叫“枪乌贼”；一种是躯干部...
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辣烤鱿鱼鱿鱼 洋葱 胡萝卜 黄油 盐 胡椒粉 辣椒面 白酒 孜然 辣椒酱
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我不是好厨子 -
杏香鱿鱼圈鱿鱼 面粉 黏米粉 生杏仁粉 咖喱粉 鸡蛋 牛奶 水 番茄酱 色拉油 黑胡椒 盐 发粉 辣椒粉
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璐璐 -
宫保鱿鱼鱿鱼 干辣椒 花椒 花生仁 大葱段 姜片 蒜片 特细辣椒粉 生抽 老抽 料酒 陈醋 砂糖 细盐 鸡精 味精 玉米淀粉 香麻油 清水
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烹饪之美 -
海鲜丝瓜汤丝瓜 海参 鱿鱼 豆腐 火腿 香葱 生姜 食用油 高汤 胡椒粉 精盐 味精
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琳儿 -
辣烧鱿鱼鱿鱼 辣椒干 青葱 蒜头 红葱仔 香茅 蠔油 黄糖 晒油適量
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小鱼儿 -
剁椒鱿丝鱿鱼 蒜薹 剁椒 料酒
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好家厨房 -
丝丝相扣鱿鱼 黄瓜 蒜 精盐 姜 料酒 鸡精 白糖 白醋 芝麻花生酱 芝麻油 辣椒油（现炸） 柠檬汁
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苏夏 -
三文鱼沙拉三文鱼 鲜贝 蟹柳 鱿鱼 蟹籽酱 圆生菜 圆白菜 紫甘蓝 胡萝卜 黄瓜 日式酱油 寿司醋 青芥末 洋葱末 姜蒜末
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舌尖上的厨子 -
蒜香鱿鱼丝鱿鱼 蒜 陈醋 盐 蒸鱼豉油 番茄酱 辣椒酱 麻酱 糖
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糖小饼 -
蚝油一锅鲜虾 鱿鱼 米粉 蟹柳 墨斗鱼丸 鱼饺 葱 蒜 小米椒 生抽 鱼露 蚝油
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土豆饭 -
麻辣海鲜锅海虾 鱿鱼 鱼饺 蟹柳 青椒 清水 辣椒酱 火锅底料 花椒粉 色拉油 香油 盐 姜丝 蒜瓣 香芹 香葱
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生鱼片 -
鲜鱿炒荷兰豆鱿鱼 荷兰豆 胡萝卜 油 盐 姜 米酒 胡椒粉 生抽 蒜蓉
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好家厨房 -
海鲜饼柴鱼片 面粉 虾仁 鱿鱼 白菜 柠檬汁 盐 照烧汁 色拉酱 鸡蛋
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下午茶 -
香辣鱿鱼虾虾 鱿鱼 香芹 土豆 红薯 干辣椒 花椒 葱姜蒜 糖 蚝油 火锅底料
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