鱿鱼
别名：枪乌贼、柔鱼、竹快子、小管仔 时令：7-8月 存储时间：2-3天 鱿鱼属软体动物类，是乌贼的一种。目前市场看到的鱿鱼有两种：一种是躯干部较肥大的鱿鱼，它的名称叫“枪乌贼”；一种是躯干部...
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咖喱鱿鱼圈儿鱿鱼 咖喱粉 面粉 盐
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~幸福小厨房 -
XO酱辣烤鱿鱼XO酱 鱿鱼 甜椒 葱 辣酱 红糖 老抽 白葡萄酒或料酒
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私家厨房 -
沙姜酱爆鲜鱿鱿鱼 沙姜酱 洋葱 京葱 食用油 料酒
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生鱼片 -
铁板香辣海鲜汇鲜贝 鱿鱼 蛤蜊 头虾 海蚬 干红辣椒 大蒜 洋葱 番茄酱 XO酱 食用油 白糖 料酒
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私家厨房 -
海鲜煎饼虾仁 鱿鱼 普通面粉 生粉（淀粉，澄粉） 紫洋葱 青葱 甜青椒 甜红椒 食用油 鸡蛋 高汤或清水 盐 白胡椒粉
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5分钟小菜 -
辣烤鱿鱼鱿鱼 洋葱 胡萝卜 黄油 盐 胡椒粉 辣椒面 白酒 孜然 辣椒酱
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宁宁 -
五彩鱿鱼丝鱿鱼 红彩椒 黄彩椒 绿彩椒 黑木耳 葱 姜 蒜 韩国辣酱
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吃了吗 -
番茄鱿鱼圈鱿鱼 洋葱 葱 姜 蒜 番茄酱
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土豆饭 -
西班牙海鲜饭泰国香米 鲜虾 鱿鱼 鸡腿肉 橄榄油 海鲜高汤 迷迭香 鼠尾草 藏红花 文蛤 青口贝 小茴香 黑胡椒碎 白葡萄酒 红彩椒 黄彩椒 法香 番茄 柠檬
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我不是好厨子 -
八宝水波蛋鸡蛋 猪肉 豌豆 胡萝卜 香菇 虾仁 青笋 鱿鱼 盐 白糖 料酒 水淀粉
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豆子厨 -
鱿鱼卷鱿鱼 胡萝卜 青椒 油 盐 姜末 料酒 鸡精 蒜
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~幸福小厨房 -
茄汁桂花鱿鱼圈番茄沙司 鱿鱼 桂花 橄榄油 盐 槐花 姜片
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不及格厨子 -
咖喱鱿鱼圈鱿鱼 黄咖喱酱 香芹 香菜 蒜子 小米椒段 沙嗲酱 蚝油 味达美酱油 白糖 味精 红油 水
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简 -
鱿鱼头须炒西芹鱿鱼 西芹 红椒 食用油 料酒 生姜 胡椒粉 鸡精
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诗诗 -
香炸鱿鱼圈鱿鱼 食用油 盐 料酒 生姜 胡椒粉 面粉 鸡蛋 面包糠 番茄沙司
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诗诗 -
酱爆鱿鱼圈鱿鱼 红绿辣椒 葱蒜末 料酒 盐 鸡精 胡椒粉 李锦记风味豆鼓酱 李锦记蒸鱼酱油
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吃了吗 -
芥兰爆鱿鱼鱿鱼 芥兰 红辣椒 姜片 蒜片 盐 料酒 蚝油 鸡精 白胡椒粉
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chan -
泡椒笋子鱿鱼 盐 味精 醋 辣椒面 麻油 肉丝 鸡蛋丝 小红椒 花椒
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桃小仙 -
酸辣鱿鱼卷鱿鱼 猪肉 水发冬菇 泡菜 净冬笋 红辣椒 大蒜 碱 熟猪油 料酒 精盐 酱油 味精 湿淀粉 干淀粉 鸡汤 香油
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私家厨房 -
火爆鱿鱼鱿鱼 青椒，洋葱 葱，姜，蒜，红辣皮子
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下午茶