紫薯
别名：黑薯 时令：10-11月 紫薯，又叫黑薯，薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。花青素对100多种疾病有预防和治疗作用，被誉为继水、蛋白质、脂肪、碳水...
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紫薯肉丸紫薯 肉馅 面粉 香菇 生抽 老抽 耗油 鱼露 食盐
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上蒸五福山药 紫薯 南瓜 小土豆 红枣 东北大酱 白糖
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