鸡蛋
存储时间：半个月 鸡蛋被认为是营养丰富的食品，含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质。
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燕麦的另类吃法【燕麦马芬】【顶部果仁脆】 燕麦 面粉 碧根果仁（或核桃仁） 肉桂粉 盐 盐黄油 【马芬】 无盐黄油 燕麦 盐 苏打粉 泡打粉 黄糖（淡红糖）1 牛奶 鸡蛋
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