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蔬菜
西兰花
别名：绿花菜、绿菜花 时令：4～7月 存储时间：3～7天 西兰花源于意大利，它富含维他命A、C，常吃能美化肌肤、增强视力。所含的维生素K1、U是抗溃疡因子，常吃能预防胃溃疡和十二指肠溃疡，并...
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蔬菜玉米麦片粥棒渣 大米 玉米面 即食燕麦片 清水 玉米粒 豌豆粒 胡萝卜粒 土豆丁 西兰花
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宁宁 -
南瓜炖饭南瓜 大米 香菇 洋葱 西兰花 大蒜末 盐 白胡椒粉 鸡高汤 奶酪
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芝麻开门 -
简单爱心便当鸡腿 西兰花 菜花 胡萝卜 水煮蛋 盐 白胡椒粉 黑胡椒碎 蚝油 生抽 老抽 白糖 料酒 高汤或清水 盐
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蔷薇厨房 -
灯影牛肉西兰花西兰花 灯影牛肉丝 姜 蒜
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豆豆 -
奶油花菜蘑菇浓汤西兰花 白花菜 蘑菇 黄油 牛奶 面粉 高汤 盐 黑胡椒
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芝麻开门 -
意大利肉酱面（Spaguetti bolognese recipe）番茄罐头 香菇 西兰花 培根 意大利面（三号细面） 橄榄油 盐
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烟火房 -
吉野家煎鸡饭大鸡腿 西兰花 菜花 胡萝卜 洋葱 生抽 料酒 糖 盐 蚝油
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芝麻开门 -
牛肉玉米面卤水牛肉 玉米干面 牛骨高汤 鸡蛋 番茄 西兰花 鲜香菇 盐 熟核桃 熟咸花生
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小鱼儿 -
吉野家肥牛饭肥牛片 西兰花 胡萝卜 菜花 洋葱 味噌 美极鲜酱油 盐 生抽 绍酒 胡椒粉 黄油 糖
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诗诗 -
烤虹鳟鱼虹鳟鱼 西兰花 菜花 葱 姜 蒜 小辣椒 辣椒面 孜然
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璐璐 -
奶油炖菜鸡腿 鸡汤 去皮土豆 蘑菇 洋葱 胡萝卜 豌豆 西兰花 盐 黑胡椒粉 蛋清 面粉 豆油 黄油 橄榄油 米酒 淡奶油 白胡椒粉
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私家厨房 -
虾仁西兰花西兰花 虾仁 姜 水淀粉 盐 鸡精
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天天美食 -
富贵锦绣海鲜盅乌贼鱼 凤尾虾 芹菜 红椒 西兰花 鸡蛋 淀粉 全麦面粉 葱姜 橄榄油 花生油 花椒油 食盐 味精 白砂糖 胡椒粉 料酒
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Lee's -
清蒸狮子头肉糜 笋 西兰花 木耳 葱 姜 火腿 豆腐皮 蛋清 食用油 淀粉 盐 黑胡椒 生抽 大骨头汤
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生鱼片 -
兰花芝麻鱼片西兰花 草鱼 熟黑芝麻 熟松子仁 鸡蛋 枸杞 盐 鸡精 胡椒粉 绍酒 白糖 水淀粉 香油
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宁宁 -
蒜茸西兰花西兰花 胡萝卜 蒜 色拉油 盐 鸡精 淀粉
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5分钟小菜 -
香嫩肉丁牛里脊肉 西兰花 大蒜 泡椒 生姜 盐 鸡精 料酒 淀粉 酱油 孜然粉 辣椒粉 白胡椒粉 白芝麻 花生油
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宁宁 -
凉拌双花西兰花 花椰菜 橄榄油 红酒醋 黑胡椒 盐 糖
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蔷薇厨房 -
奶油西兰花西兰花 牛奶 清油 葱末姜末 盐 糖 味精 水淀粉 汤
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Lee's -
双菇西兰花西兰花 香菇 口蘑 食用油 高汤 料酒 精盐 白糖
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~幸福小厨房