鱿鱼
别名：枪乌贼、柔鱼、竹快子、小管仔 时令：7-8月 存储时间：2-3天 鱿鱼属软体动物类，是乌贼的一种。目前市场看到的鱿鱼有两种：一种是躯干部较肥大的鱿鱼，它的名称叫“枪乌贼”；一种是躯干部...
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辣椒炒鱿鱼圈鱿鱼 青红椒 鸡精 姜 盐 生抽 蒜
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妞莱給爺瀙嗰 -
香辣鱿鱼鱿鱼 香菜 洋葱 辣椒干 生姜 芝麻 鸡精 盐 料酒 酱油
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食为天 -
泡椒笋子鱿鱼 盐 味精 醋 辣椒面 麻油 肉丝 鸡蛋丝 小红椒 花椒
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桃小仙 -
咖喱鱿鱼圈儿鱿鱼 咖喱粉 面粉 盐
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~幸福小厨房 -
西兰花炒鱿鱼西兰花 鱿鱼 盐 鸡精
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少年玩命不玩心 -
酱爆鱿鱼圈鱿鱼 红绿辣椒 葱蒜末 料酒 盐 鸡精 胡椒粉 李锦记风味豆鼓酱 李锦记蒸鱼酱油
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吃了吗 -
红烧鱿鱼豆腐老豆腐 鱿鱼 青红辣椒 洋葱 风味豆豉 老干妈辣酱
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天长地久不是你我 -
海鲜煎饼虾仁 鱿鱼 普通面粉 生粉（淀粉，澄粉） 紫洋葱 青葱 甜青椒 甜红椒 食用油 鸡蛋 高汤或清水 盐 白胡椒粉
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5分钟小菜 -
番茄鱿鱼圈鱿鱼 洋葱 葱 姜 蒜 番茄酱
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土豆饭 -
爆炒鱿鱼花鱿鱼 青椒 葱 姜 蚝油 生抽 花椒粉 盐
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预备大厨 -
炒鱿鱼鱿鱼 蘑菇 绿辣椒 葱 蒜 姜 盐 糖 老抽 生抽 淀粉
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纸飞机的年代 -
辣鱿鱼鱿鱼 大葱 姜 青红椒 番茄酱 辣酱 白酒 料酒 白糖 盐 淀粉 油
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繁花似锦 -
圆葱炒鱿鱼鱿鱼 圆葱 生姜 小葱 青椒 盐 老抽 料酒 蚝油 黑胡椒碎
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豆豆 -
火爆鱿鱼鱿鱼 青椒，洋葱 葱，姜，蒜，红辣皮子
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下午茶 -
浇汁鱿鱼鱿鱼 洋葱油菜心 料酒蚝油生抽盐白糖淀
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存活的债务 -
剁椒鱿丝鱿鱼 蒜薹 剁椒 料酒
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好家厨房 -
葱爆鱿鱼鱿鱼 大葱 香菜 干红辣椒 大蒜 孜然粒 花生油 盐 料酒 生抽 味精
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爱ぁ太虚伪、 -
青椒炒鱿鱼青椒 鱿鱼 胡萝卜 蒜 姜丝 料酒 盐 味精
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土豆饭 -
木耳青椒炒鱿鱼鱿鱼 黑干木耳 青椒 姜 葱 蒜 盐 生抽 香油 食用油 白糖 白胡椒 水淀粉 料酒
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5分钟小菜 -
鲜鱿炒荷兰豆鱿鱼 荷兰豆 胡萝卜 油 盐 姜 米酒 胡椒粉 生抽 蒜蓉
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